近年來，站立式綜合格斗（Shoot Boxing）作為一種獨特的搏擊運動，越來越受到大灣區(qū)健身愛好者的青睞。根據(jù)中國香港Shoot Boxing協(xié)會的信息，2025年將舉辦年度排名賽，進一步推動該運動在香港及大灣區(qū)的發(fā)展。
Shoot Boxing融合了拳擊、踢腿、肘擊、膝擊、????撻以及站立式鎖技等多種搏擊技巧，強調站立式對抗，比綜合格斗（MMA）不同的是沒有寢技，所有有效的攻擊必須為站立的姿態(tài)進行。這項運動起源于1985年，由日本的踢拳道高手凱撒武志（Caesar Takeshi）創(chuàng)立。
對于健身愛好者而言，如何參與Shoot Boxing運動？Bomber Sports是香港最早進行Shoot Boxing推廣的機構之一，同時也是香港唯一的官方認證Shoot Boxing教學機構，資深教練向教練表示，最好的參與到Shoot Boxing運動的途徑，還是參加有專業(yè)教練教導的課程，可以獲得科學有效的指導保持進步，同時避免受傷，健身愛好者才能一直享受格斗運動的樂趣。
例如，Bomber Sports旗下Bomber Gym健身中心，其開展的Shoot Boxing課程注重實戰(zhàn)應用，學員通過學習拳擊、踢腿、肘擊、膝擊、????撻和站立式鎖技等技術，全面提升身體協(xié)調性、反應速度和力量。課程由淺入深，無論是初學者還是進階學員，都能根據(jù)自身需求獲得量身定制的訓練方案，幫助他們逐步掌握更高階的搏擊技巧。此外，課程中強調實戰(zhàn)訓練，學員將通過模擬對抗和實戰(zhàn)演練，提升應對真實對抗的能力。通過這些訓練，學員不僅增強了體能，還能在實際搏擊中更好地運用技巧，培養(yǎng)強大的心理素質和應變能力。
隨著Shoot Boxing在大灣區(qū)的不斷擴展，未來幾年，更多的健身愛好者將選擇加入這項運動，提升自身技能，并挑戰(zhàn)自我。
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