隨著開(kāi)學(xué)季的臨近，孩子的心理狀態(tài)引起了許多家長(zhǎng)的關(guān)注。有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子在開(kāi)學(xué)前夕出現(xiàn)了一些抑郁情緒，伴隨著失眠、嗜睡、頭暈、記憶力減退等生理癥狀。因此，一些重視孩子心理健康的家長(zhǎng)選擇帶孩子去心理門(mén)診向?qū)I(yè)人士求助。
實(shí)際上，每年開(kāi)學(xué)季前后，青少年心理門(mén)診的就診量顯著上升，孩子們的抑郁情緒成為家長(zhǎng)們必須面對(duì)的課題。許多孩子在享受了輕松自在的暑假生活后，難以迅速調(diào)整狀態(tài)，面對(duì)突如其來(lái)的學(xué)習(xí)壓力顯得力不從心，從而產(chǎn)生逃避和厭學(xué)情緒，最終可能導(dǎo)致抑郁情緒的爆發(fā)。
面對(duì)孩子的抑郁情緒，家長(zhǎng)首先應(yīng)保持足夠的理解。孩子的厭學(xué)并非單純的學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題，往往隱藏著更深層次的心理需求和困擾。家長(zhǎng)應(yīng)認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的聲音，尊重他們的感受，與孩子共同尋找問(wèn)題的根源，并探討解決方案。此外，鼓勵(lì)孩子參與適量的體育鍛煉，并確保他們獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，都是有效調(diào)節(jié)情緒的方法。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)多巴胺等快樂(lè)激素的分泌，幫助孩子緩解壓力、放松心情。
此外，在膳食營(yíng)養(yǎng)方面，補(bǔ)充Omega-3脂肪酸也能幫助孩子緩解抑郁情緒。研究表明，Omega-3脂肪酸能夠優(yōu)化中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞膜的構(gòu)成與流動(dòng)性，從而調(diào)節(jié)多巴胺、5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，增強(qiáng)正面情感，減輕負(fù)面情緒，有助于改善孩子的情緒問(wèn)題。基于Omega-3脂肪酸在情緒調(diào)節(jié)方面的積極影響，國(guó)際營(yíng)養(yǎng)精神病學(xué)研究學(xué)會(huì)的實(shí)踐指南推薦高純度Omega-3（特別是純EPA或EPA：DHA >2：1）作為抑郁癥治療的輔助手段之一。這一推薦為家長(zhǎng)們提供了輔助孩子解決情緒問(wèn)題的新方案，有些家長(zhǎng)選擇用CNS情緒魚(yú)油來(lái)幫助孩子改善抑郁情緒。
“CNS情緒魚(yú)油怎么樣”是許多第一次接觸情緒魚(yú)油產(chǎn)品的家長(zhǎng)心中共同的疑問(wèn)。CNS情緒魚(yú)油，作為CreNeuroS品牌旗下的明星產(chǎn)品，專(zhuān)為6歲及以上有情緒問(wèn)題、抑郁傾向的青少年兒童設(shè)計(jì)。CNS情緒魚(yú)油甄選自秘魯漁場(chǎng)純凈無(wú)污染的深海魚(yú)油為原料，采用先進(jìn)的七級(jí)真空分子蒸餾技術(shù)，將Omega-3純度提升至97%，且EPA含量高達(dá)90%，符合權(quán)威指南推薦的科學(xué)配比（EPA：DHA >2：1）。堅(jiān)持每日補(bǔ)充2粒CNS情緒魚(yú)油膠囊，可以精準(zhǔn)滿(mǎn)足青少年兒童情緒調(diào)節(jié)的需求。憑借著高純度與科學(xué)配比贏得了廣泛好評(píng)，許多家長(zhǎng)反饋其在幫助孩子緩解抑郁情緒方面效果顯著。
面對(duì)青少年心理健康問(wèn)題，家長(zhǎng)不僅要做問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)者，更是解決方案的參與者和執(zhí)行者。除了科學(xué)干預(yù)外，家長(zhǎng)還應(yīng)努力營(yíng)造積極向上的家庭氛圍，避免為孩子制造不必要的焦慮和壓力。鼓勵(lì)孩子保持樂(lè)觀(guān)、平和的心態(tài)面對(duì)生活與學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，讓孩子在愛(ài)的包圍中健康成長(zhǎng)。
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