近年來(lái)，站立式綜合格斗（Shoot Boxing）作為一種獨(dú)特的搏擊運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越受到大灣區(qū)健身愛(ài)好者的青睞。根據(jù)中國(guó)香港Shoot Boxing協(xié)會(huì)的信息，2025年將舉辦年度排名賽，進(jìn)一步推動(dòng)該運(yùn)動(dòng)在香港及大灣區(qū)的發(fā)展。
Shoot Boxing融合了拳擊、踢腿、肘擊、膝擊、????撻以及站立式鎖技等多種搏擊技巧，強(qiáng)調(diào)站立式對(duì)抗，比綜合格斗（MMA）不同的是沒(méi)有寢技，所有有效的攻擊必須為站立的姿態(tài)進(jìn)行。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于1985年，由日本的踢拳道高手凱撒武志（Caesar Takeshi）創(chuàng)立。
對(duì)于健身愛(ài)好者而言，如何參與Shoot Boxing運(yùn)動(dòng)？Bomber Sports是香港最早進(jìn)行Shoot Boxing推廣的機(jī)構(gòu)之一，同時(shí)也是香港唯一的官方認(rèn)證Shoot Boxing教學(xué)機(jī)構(gòu)，資深教練向教練表示，最好的參與到Shoot Boxing運(yùn)動(dòng)的途徑，還是參加有專業(yè)教練教導(dǎo)的課程，可以獲得科學(xué)有效的指導(dǎo)保持進(jìn)步，同時(shí)避免受傷，健身愛(ài)好者才能一直享受格斗運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
例如，Bomber Sports旗下Bomber Gym健身中心，其開(kāi)展的Shoot Boxing課程注重實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，學(xué)員通過(guò)學(xué)習(xí)拳擊、踢腿、肘擊、膝擊、????撻和站立式鎖技等技術(shù)，全面提升身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度和力量。課程由淺入深，無(wú)論是初學(xué)者還是進(jìn)階學(xué)員，都能根據(jù)自身需求獲得量身定制的訓(xùn)練方案，幫助他們逐步掌握更高階的搏擊技巧。此外，課程中強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，學(xué)員將通過(guò)模擬對(duì)抗和實(shí)戰(zhàn)演練，提升應(yīng)對(duì)真實(shí)對(duì)抗的能力。通過(guò)這些訓(xùn)練，學(xué)員不僅增強(qiáng)了體能，還能在實(shí)際搏擊中更好地運(yùn)用技巧，培養(yǎng)強(qiáng)大的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。
隨著Shoot Boxing在大灣區(qū)的不斷擴(kuò)展，未來(lái)幾年，更多的健身愛(ài)好者將選擇加入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，提升自身技能，并挑戰(zhàn)自我。
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