生了娃的你，
有多久沒有去逛街、旅行了？
有多久沒有好好打扮自己了？
有多久沒有睡過一個整覺了？
剛出門沒多久就被“奪命連環(huán)CALL”、美美的裙子被打入冷宮、睡眠被撕成碎片……這些看似糟心的情景其實是寶媽們的日常。生完寶寶后，不少寶媽還出現(xiàn)了皮膚暗沉、由于護理不當導致的婦科炎癥、激素驟降導致的心情沉悶抑郁等現(xiàn)象。寶媽們一心撲在孩子身上，卻忽略了自己。
當然，隨著“她經(jīng)濟”的興起，越來越多寶媽愿意花時間、花錢投資在產(chǎn)后修復上。根據(jù)《2019中國母嬰行業(yè)大數(shù)據(jù)報告》顯示，中國產(chǎn)后修復市場規(guī)模已達到340億元人民幣，而且呈現(xiàn)出逐年增長的趨勢。生完孩子怎樣愛自己？產(chǎn)后私處護理真的有必要嗎？產(chǎn)后女性私護專家御蜜佳緣來支招！
第一招：調(diào)整情緒，拒絕產(chǎn)后抑郁
生完孩子后，媽媽們可能會感到身心疲憊，需要花時間和精力適應新的角色和生活方式。為了調(diào)整由于激素驟變形成的低落情緒，可以嘗試做一些自己喜歡的事情、培養(yǎng)興趣愛好，例如閱讀、聽音樂、做瑜伽等；也可以約上好友聊天、逛街，緩解心情壓力。如果抑郁癥狀比較嚴重，還可以及時尋求心理醫(yī)生或者輔導員的幫助。拒絕產(chǎn)后抑郁，除了心理上的調(diào)節(jié)，還需要保證良好的睡眠質(zhì)量、均衡飲食、適當運動等。
第二招：堅持修復，選擇專業(yè)的產(chǎn)康品牌
中國女性的很多疾病，都是因產(chǎn)后恢復不全導致的。數(shù)據(jù)表明，生產(chǎn)后缺乏調(diào)養(yǎng)修復，其體重不易恢復，出現(xiàn)乳房疼痛、脫發(fā)、便秘等可能性增加22%；頭暈、頭痛的比例上升30.5%，最嚴重的是個類疼痛癥，發(fā)生可能性約增加30%。只有做好產(chǎn)后修復，才能從根本上解決產(chǎn)后遺留的問題。
有很多寶媽會疑惑，外在的身材恢復很重要，那產(chǎn)后私處護理真的有必要嗎？其實產(chǎn)后陰道松弛、漏尿等才是壓垮寶媽們自尊心的最后一根稻草。調(diào)查顯示，有高達70%的產(chǎn)后媽媽表示愿意進行私密部位的修復和護理。
御蜜佳緣首創(chuàng)產(chǎn)后私密護理四階段，從骨盆修復、宮頸和盆底肌修復、卵巢抗衰、激素調(diào)節(jié)、私密整形等方面進行專業(yè)護理，擁有產(chǎn)學研一體化科研中心和私密?？漆t(yī)院，多項國家專利產(chǎn)品，全方位為產(chǎn)后女性私密護理保駕護航。
據(jù)了解，御蜜佳緣(東莞)生物科技發(fā)展有限公司（簡稱：御蜜佳緣）成立于2019年，是產(chǎn)后女性私護專業(yè)品牌。擁有私密?？漆t(yī)院以及產(chǎn)、學、研一體的科研中心，是5000+加盟門店、數(shù)百家產(chǎn)康、月子中心指定品牌。
第三招：積極獨立，盡快回歸工作
產(chǎn)后保持積極獨立，回歸工作可以幫助寶媽們盡快恢復自信，重拾自我。產(chǎn)后狀態(tài)良好的寶媽們可以通過建立一個合理的產(chǎn)后計劃，包括合理的飲食、適量的運動和足夠的休息時間，以加快恢復身體，保持積極獨立的狀態(tài)，盡快回歸工作，繼續(xù)在崗位上發(fā)光發(fā)熱，成為更好的自己。
社會在進步，女性的社會價值越來越重要。她們有權(quán)利選擇自己喜歡的產(chǎn)后恢復方式，也有權(quán)利請專業(yè)的產(chǎn)后機構(gòu)去幫助她們化解艱辛，排解憂慮，重獲自信。祝愿天下媽媽，不僅是孩子溫暖的港灣，更是閃亮的自己。
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